Bienfaits du ski : l’appel des sommets, c’est bon pour la santé.
A J-18 avant l’ouverture des pistes pour cette saison, il nous semblait important de vous parler de ski, certes, mais également de votre santé !
Eh oui, car lorsqu’on pense aux vacances au ski, les images qui nous viennent à l’esprit sont celles des paysages enneigés, des chalets chaleureux, des bonhommes de neige et des descentes effrénées sur les pistes. Mais saviez-vous que le ski n’est pas seulement synonyme de plaisir et d’évasion ? Eh oui, c’est également un excellent moyen de booster sa santé ! Quand vous partez au ski aux Villages Clubs du Soleil, vous faites aussi du bien à votre santé, et c’est la bonne nouvelle de l’année.
On travaille ses muscles, on renforce son cœur, bref on fait du sport !
Vous l’avez certainement remarqué, les courbatures après une journée de ski en témoignent, skier c’est à la fois du plaisir, mais également beaucoup de sport ! Le ski sollicite l’ensemble du corps, des jambes aux abdominaux, en passant par les bras et même le dos. Tout le corps y passe, on gaine pour garder l’équilibre, on renforce ses articulations et ses muscles. C’est finalement un sport très complet qui permet de travailler aussi bien les muscles inférieurs que supérieurs. A consommer sans modération donc, à une vitesse raisonnable bien entendu !
On prend l’air, on diminue le stress, bref on se fait du bien
L’environnement montagnard, avec son air pur et ses panoramas époustouflants, est propice à la détente et à la déconnexion. Pas de doute, on s’évade, et ça fait du bien au corps mais aussi à l’esprit. Le ski, par son aspect ludique, libère des endorphines, AKA les hormones du bonheur, réduisant ainsi stress et anxiété. Donc cet hiver, on chausse ses skis et on part sur les pistes pour se vider la tête et faire le plein d’énergie.
Conclusion, le corps bosse, l’esprit s’évade, et on brûle même des calories…
Est-ce que vous saviez qu’une journée de ski peut permettre de brûler entre 300 et 600 calories par heure, en fonction de l’intensité ? C’est donc une excellente activité pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir leur ligne. C’est également une très bonne activité pour éliminer les potentiels abus de raclette et autre fondue et camembert rôti… ça tombe plutôt bien pour se dépenser après avoir profité (un peu trop) de la pension complète au Village Club…
Pourquoi choisir Villages Clubs du Soleil pour votre séjour ski ?
En plus de proposer des Villages Clubs d’exception au cœur des plus belles stations de ski françaises, Villages Clubs du Soleil vous offre tout le confort de vacances en club tout compris. Ici, aucun tracas, vous arrivez en vacances l’esprit libre et vous repartez la tête pleine de beaux souvenirs.
Le prêt du matériel de ski est le vrai « plus » de ces vacances : tout est inclus dans votre séjour, et vos forfaits remontées mécaniques aussi ! Nul besoin de faire le tour des magasins de location, vous récupérez votre matériel dès votre arrivée à l’espace montagne de votre Village Club. Nos équipes de professionnels vous conseillent et vous guident pour que vous profitiez des sommets en toute sécurité.
Et avec la pension complète, les clubs enfants dès 4 mois, les animations et autres activités festives et de bien-être, vous avez le nécessaire pour passer un séjour inoubliable, alliant plaisir, santé et bien-être.
Les bienfaits du ski pour la santé sont nombreux et variés. Alors n’hésitez pas plus pour réserver vos prochaines vacances au ski. Villages Clubs du Soleil, ce sont 10 destinations dans les Alpes et 1 dans les Pyrénées à Luchon Superbagnères. Choisissez votre Village Club au ski, prenez soin de votre corps et de votre esprit, et offrez-vous des vacances revigorantes aux sommets !
Alors, on se retrouve sur les pistes ?
